Den Rückfall vermeiden

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Die Gesellschaft anderer Raucher oder Raucherinnen, Alkohol, negative Stimmung (Stress, Angst, Niedergeschlagenheit) und Entzugserscheinungen sind oft die Ursache für einen Fehltritt oder einen Rückfall.

Hier finden Sie Tipps und Tricks, um nicht wieder anzufangen oder aufzugeben.

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5 Regeln um einen Rückfall zu vermeiden

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Wirksame Strategien, um einen Rückfall zu verhindern

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Tipps und Beschäftigungsstrategien

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Bei plötzlichem Rauchverlangen

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Bei Stress und Niedergeschlagenheit

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