Ich höre heute auf zu rauchen!

Stop,Smoking
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Hier finden Sie das Best-of der Hilfen, um mit dem Rauchen aufzuhören

Erhöhen Sie Ihre Erfolgschancen, indem Sie sich helfen lassen 

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Ich melde mich beim Rauchstopp-Coach an

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Ich habe die App für mein Smartphone heruntergeladen

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Erleichtern Sie Ihren Rauchstopp mittels wirksamen Behandlungen!

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Medikamentöse Behandlungen

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Psychotherapien als Unterstützung

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Eine Gewichtszunahme ist kein unabwendbares Schicksal! Finden Sie Ihren Geruchs- und Geschmackssinn wieder.

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Ich verstehe warum ich zunehme

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Es ist möglich, dass ich aufhöre zu rauchen ohne zuzunehmen

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Was ist mit Craving? Vermeiden Sie unbedingt jeden Zug einer Zigarette.

3 bis 5 Minuten! Das ist die Dauer des Cravings! Ablenkungsstrategien sind wichtig!





Es gibt Lösungen für jede Situation!

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Reizbarkeit, Wut, Nervosität

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Konzentrationsschwierigkeiten, Müdigkeit

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Schlaflosigkeit, wirre Träume

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Angst, Furcht

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Schlechte Laune, Niedergeschlagenheit, Depression

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Erinnerung an Zigaretten

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Ich weiss, wie ich mich in Gesellschaft behaupten kann.

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