top_screencast_je_viens_d_arreter_de_fumer

Ich übernehme die Verantwortung für mein Leben, es ist gut für meine Kinder...
aber ich bin deprimiert

li-arrow-blue-bg Deprimiertsein oder Depression, wie schaff ich das?

Ich habe ein besseres Selbstbild; meine Haut strahlt mehr aus...
aber wenn die Anderen rauchen, ist es schwierig!

li-arrow-blue-bg Wie kann ich in Gesellschaft dem Rauchen widerstehen?

Ich habe mich von meinen Ketten befreit, es tut gut darüber zu reden, wie ich lebe...
aber ich habe zugenommen und das stört mich!

li-arrow-blue-bg Wie vermeidet man die Gewichtszunahme?

Ich muss nicht mehr auf dem Trottoir rauchen, ich habe einen kleinen Sieg errungen...
aber ich leide an allen Nebenwirkungen: Stress, Nervosität, Deprimiertsein, Reizbarkeit.

li-arrow-blue-bg Welche Medikamente sind wirksam?

  • icon Rauchstopplinie
  • icon SmokeFree Buddy
  • icon Diese App hilft Ihnen mit dem Rauchen aufzuhören! (1/5)
  • icon SafeZone.ch
       

Rauchstopplinie 0848 000 181 (Nur in der Schweiz)

Mehr als die Hälfte aller Rauchenden will mit dem Rauchen aufhören. Aber oft wissen sie nicht, wie ein Rauchstopp am besten anzupacken ist. Die Rauchstopplinie ist ein telefonischer Beratungsservice, der unkompliziert bei der Tabakentwöhnung hilft.

Die Beraterinnen und Berater der Rauchstopplinie sind Profis, wenn es darum geht, einen Rauchstopp richtig vorzubereiten und eine geeignete Aufhörmethode zu wählen. Sie haben schon Tausenden Raucherinnen und Rauchern geholfen.

Die Rauchstopplinie bietet Informationen und ausführliche Beratungsgespräche in mehreren Sprachen an.

 

 

 

   

SafeZone.ch

SafeZone.ch ist ein Webportal für Online-Beratung zu Suchtfragen für Betroffene, Angehörige und Nahestehende, für Fachpersonen und Interessierte. Alle Beratungsangebote sind kostenlos und anonym. SafeZone.ch ist eine Dienstleistung des BAG in Zusammenarbeit mit Kantonen, Suchtfachstellen und Partnern.

 
bandeau bottom
 

Documentation