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Tipps und Tricks, um mit dem Rauchen aufzuhören

Mein Rauchertagebuch

Zahlreiche Raucher haben uns versichert, dass ihnen das Tagebuch geholfen hat, ihre Gewohnheiten zu verändern. Denn mit diesem Tagebuch hatten sie ein wertvolles Mittel zur Unterstützung beim Aufhören.

  • Drucken Sie das Tagebuch aus
  • Schneiden Sie es aus
  • Bewahren Sie es bei ihren Zigaretten auf
  • Bei jedem Griff zur Zigarette füllen Sie es aus
  • Lesen Sie es am Abend und ziehen Sie Bilanz

Version PDF leer, zum Ausdrucken ( 3 verschiedene Größen) :
Rauchertagebuch


 

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